• Обратная связь

    Будем на связи!X

    АДРЕС

    НАПИСАТЬ ПИСЬМО

    Сообщение отправляется. Подождите...

    Сообщение отправлено. Спасибо!

    Возникли проблемы с отправкой сообщения. Попробуйте снова.

    Пожалуйста, заполните все поля правильно!

  • 8(812) 749 77 77

НАШИ ЗАНЯТИЯ

Basic Step – первые шаги к здоровью и совершенному телу

Задумываетесь о том, чтобы начать посещать фитнес-клуб?

Это правильное решение, и мы полностью Вас в нём поддерживаем. Перед каждым новичком стоит вопрос, с каких занятий лучше начать свой путь в мире фитнеса. Советуем стартовать с аэробных нагрузок: они тренируют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и дают возможность постепенно наращивать интенсивность. Специально для начинающих в нашем клубе открыта группа Basic Step.

Basic Step – это идеальная программа аэробики для новичков. Она учитывает все особенности базового уровня физической подготовки, позволяя человеку мягко войти в ритм тренировки и быстро улучшить спортивную форму. Система занятий построена так, что постепенно укрепляет мышцы рук, ног, брюшного и спинного пресса, регулирует нагрузки и тренирует сердце и сосуды.

Занятия проходят под зажигательную, бодрящую музыку. Начинаются с растяжки и дыхательных упражнений, уровень интенсивности аэробных нагрузок варьируется на протяжении всей тренировки.

Basic-программа для участников клуба Happy Fitness

В нашем фитнес-клубе Вы можете в любой момент начать посещать занятия по методике Basic Step. Их ведут профессиональные тренеры, которые найдут к Вам индивидуальный подход и дадут ценные советы. Ведь нужно учитывать, что даже на начальном уровне физической подготовки возможности у каждого разные. Тренер поможет Вам найти свой ритм упражнений, определит сильные и слабые стороны, исправит возможные ошибки.

Чтобы записаться на занятия, достаточно созвониться с нами или приехать в наш офис. Мы оформим абонемент, и Вы сможете прийти на тренировку в ближайшее удобное Вам время.

Basic Step даёт превосходную возможность:

оценить свою физическую форму и спортивную подготовку

получать регулярную силовую и кардио-нагрузку, адекватную Вашему уровню

войти в ритм тренировок и быстро повысить свой уровень

приятно и с пользой проводить время в тренажёрном зале