НАШИ ЗАНЯТИЯ

INTENSIV 90+Flex

Смешанный силовой урок высокой интенсивности. Используются приемы круговой тренировки, тай-бо, табата, памп, интервальный и функциональный тренинг. Работа на все мышечные группы .Урок проходит как с оборудованием так и без него. Универсальный урок,повышает силу и выносливость мышц. Заключительная часть 30 минут растяжка. Продолжительность 120 минут