Zumba — это комбинация захватывающего энергичного танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий.
Смешанный силовой урок высокой интенсивности. Используются приемы круговой тренировки, тай-бо, табата, памп, интервальный и функциональный тренинг. Работа на все мышечные группы .Урок проходит как с оборудованием так и без него. Универсальный урок,повышает силу и выносливость мышц. Заключительная часть 30 минут растяжка. Продолжительность 120 минут
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ