• Обратная связь

    Будем на связи!X

    АДРЕС

    НАПИСАТЬ ПИСЬМО

    Сообщение отправляется. Подождите...

    Сообщение отправлено. Спасибо!

    Возникли проблемы с отправкой сообщения. Попробуйте снова.

    Пожалуйста, заполните все поля правильно!

  • 8(812) 749 77 77

Пресс машина блок

Пресс машина блок

1. Сидя на тренажере. Взяться кистями за рукоятки. Стопы поставить под валик
2. сделать вдох и сворачивать туловище, стараясь приблизить грудь к бедрам
3. Вернуться в исходное положение
4. По окончании движения сделать выдох