• Обратная связь

    Будем на связи!X

    АДРЕС

    НАПИСАТЬ ПИСЬМО

    Сообщение отправляется. Подождите...

    Сообщение отправлено. Спасибо!

    Возникли проблемы с отправкой сообщения. Попробуйте снова.

    Пожалуйста, заполните все поля правильно!

  • 8(812) 749 77 77

Разгибание

Разгибание

1. Сядьте в тренажер для разгибаний ног и возьмитесь за рукояти, находящиеся по бокам
2. Согните ноги в коленях и поместите их под опорные валики
3. Выпрямите спину, сделайте вдох и разогните ноги в коленях до горизонтального положения
4. Выдержите небольшую паузу и медленно возвращайтесь в исходное положение